É doloroso quando uma família fica presa em um ciclo de brigas constantes. Essas disputas podem surgir por uma variedade de razões, desde diferenças de opinião e rivalidades antigas até mal-entendidos e problemas não resolvidos. No entanto, é importante reconhecer que existe uma maneira de quebrar esse ciclo e restaurar a harmonia familiar e você precisa saber como: Em primeiro lugar, a comunicação desempenha um papel fundamental na resolução de conflitos familiares. É essencial que os membros da família se sintam ouvidos e compreendidos. Isso significa ouvir atentamente o que os outros têm a dizer, sem interromper ou julgar. Também pode ser útil designar um momento e local apropriados para discutir problemas, em vez de deixar que as emoções fervilhem a qualquer momento. Além disso, a empatia desempenha um papel crucial. Tentar entender as perspectivas e sentimentos dos outros membros da família pode abrir caminho para a compreensão e o perdão. Muitas vezes, as brigas surgem de mal-entendidos ou de mágoas passadas não resolvidas, e a empatia pode ajudar a desbloquear esses bloqueios emocionais. Às vezes, é necessário buscar ajuda externa. Aconselhamento, um mediador em casos dificeis com ferreidas profunda o indicado seria um processo terapêutico, consteção familiar pode ser uma ferramenta valiosa para trabalhar questões profundas e promover a reconciliação. Um terapeuta qualificado pode fornecer orientação imparcial e estratégias para melhorar a comunicação e resolver conflitos. É importante lembrar que o perdão não significa necessariamente esquecer, mas sim liberar o peso emocional das brigas passadas. Aprender a perdoar não apenas os outros, mas também a si mesmo, é um passo essencial para romper o ciclo de brigas e criar um ambiente familiar mais saudável e harmonioso. Aqui estão algumas etapas que podem ajudar romper esse ciclo: A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica que busca identificar e resolver padrões familiares disfuncionais. Para romper um ciclo negativo na Constelação Familiar, considere as seguintes ideias e passos: Identifique o Padrão Negativo: O primeiro passo é reconhecer o padrão disfuncional que você deseja romper. Isso pode ser um conflito recorrente, um comportamento destrutivo, uma dinâmica de relacionamento prejudicial, ou qualquer outro aspecto problemático. Explore a Origem do Padrão: Tente entender as raízes do padrão. Pergunte-se se essa dinâmica tem origens em eventos ou situações passadas na família, como traumas, segredos, exclusões, ou outras questões não resolvidas. A Constelação Familiar muitas vezes ajuda a trazer à tona esses elementos ocultos. Participe de uma Sessão de Constelação Familiar: Encontre um terapeuta experiente em Constelações Familiares e participe de uma sessão. Durante a sessão, representantes serão escolhidos para representar membros da família e ajudar a visualizar as dinâmicas familiares subjacentes. Isso pode revelar informações valiosas sobre o padrão disfuncional. Trabalhe na Aceitação e Perdão: A Constelação Familiar frequentemente envolve trabalhar na aceitação e no perdão em relação aos eventos do passado e às pessoas envolvidas. Isso não significa que você precise concordar com tudo, mas sim liberar as emoções negativas associadas a esses eventos. Estabeleça Limites Saudáveis: Se o padrão disfuncional envolve a falta de limites ou o desrespeito aos limites, trabalhe na criação e comunicação de limites saudáveis com os membros da família. Isso pode ser crucial para romper o ciclo negativo. Comunique-se Abertamente: Melhore a comunicação com os membros da família. Isso envolve expressar suas necessidades, ouvir atentamente os outros e manter um diálogo aberto e respeitoso. Busque Apoio Contínuo: A mudança de padrões familiares pode ser um processo longo e desafiador. Considere a possibilidade de continuar com sessões de terapia ou apoio psicológico para ajudar a manter o progresso. Cuide de Si Mesmo: Lembre-se de cuidar de sua própria saúde emocional e mental durante esse processo. A autorreflexão, o autocuidado e a paciência consigo mesmo são importantes. Lembre-se de que a Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica poderosa, mas também complexa, que pode envolver questões emocionais profundas. É fundamental buscar a orientação de um terapeuta experiente nesse campo para obter o apoio adequado e garantir que o processo seja conduzido de forma segura e eficaz.   Fonte livro /Bert Hellinger  CONFLITO E PAZ

Sobre Bert Hellinger, foi um terapeuta alemão conhecido por desenvolver uma abordagem terapêutica chamada Constelações Familiares ou Terapia Sistêmica Familiar. Bert Hellinger Nascimento:16 de dezembro de 1925 Falecimento: 19 de setembro de 2019 Bert Hellinger nasceu em Leimen, na Alemanha. Ele teve uma carreira variada e interessante antes de desenvolver sua abordagem terapêutica. Estudou Filosofia, Teologia e Pedagogia,  ingressou na ordem dos Missionários da Sagrada Família, onde permaneceu por 25 anos. Tornou-se padre e, posteriormente deixou o sacerdócio e o convento, seguiu sua vida como missionário católico e viveu entre os Zulus na África do Sul por 16 anos. Ele também se envolveu em estudos de psicanálise, terapia primal e terapia gestáltica. Hellinger foi apresentado à terapia familiar sistêmica nos anos 1970, quando estudou as obras de psicoterapeutas como Virginia Satir, Milton Erickson e Jakob Moreno. Ele começou a desenvolver suas próprias ideias e métodos, levando eventualmente à criação das Constelações Familiares. A abordagem de Hellinger, também conhecida como “Ordens do Amor”, concentra-se em compreender os padrões e dinâmicas ocultas nas famílias, especialmente aquelas que se originaram de eventos traumáticos ou histórias não resolvidas. As Constelações Familiares envolvem representações visuais e emocionais dos membros da família e permitem que questões profundas sejam trazidas à luz, trabalhadas e, idealmente, resolvidas. A abordagem ganhou popularidade não apenas na Alemanha, mas também em todo o mundo. Hellinger realizou workshops e treinamentos em muitos países, influenciando profundamente o campo da terapia familiar e a visão sobre as dinâmicas familiares. No entanto, é importante notar que as Constelações Familiares e as ideias de Bert Hellinger também geraram críticas e controvérsias. Algumas pessoas consideram sua abordagem eficaz e transformadora, enquanto outras questionam a falta de base científica e as implicações éticas de suas técnicas. Bert Hellinger faleceu em setembro de 2019, mas seu legado no campo da terapia familiar continua a influenciar terapeutas e profissionais de saúde mental em todo o mundo. Obras e Legado: Bert Hellinger escreveu vários livros sobre terapia e constelações familiares, incluindo “Ordens do Amor” e “A Simetria Oculta do Amor”. Ele continua sendo uma figura influente na área da terapia sistêmica e suas contribuições deixaram um impacto significativo nas práticas de terapia familiar e sistêmica. Opa… Sou Cássia Melo, mentora/mediadora familiar, autora de o MÉTODO SER.FA – (Sistema Emocionais das Relações Familiar e sua Autoestima) sou apaixonado por nutrir conexões significativas e fortalecer os laços familiares.  Sou Graduada em Direito pela (Unifor), Pedagogia e pós-graduada em psicopedagogia  Formação em: Mentoring, Coaching Profissional, Master Coaching Humanizado, Especialista em Mediação, Constelação Familiar, Certificação em Coach Parental e outros, utilizo uma abordagem integrativa para orientar as famílias na busca do equilíbrio e bem-estar emocional.

O sistema familiar segundo Bert Hellinger é uma abordagem terapêutica que se concentra nas dinâmicas familiares e nas lealdades inconscientes que existem dentro delas. Hellinger observou que as famílias têm uma espécie de “consciência familiar” que une todos os membros da família em um sistema dinâmico. Esse sistema é influenciado por eventos traumáticos, como mortes precoces, segredos familiares, doenças, divórcios, entre outros. Hellinger também descobriu que, muitas vezes, as pessoas têm lealdades ocultas para com membros da família que sofreram traumas ou injustiças, mesmo que esses eventos tenham ocorrido antes do nascimento da pessoa em questão. Essas lealdades ocultas podem levar a padrões de comportamento destrutivos, como relacionamentos abusivos, problemas financeiros, doenças crônicas, entre outros. A terapia familiar segundo Bert Hellinger tem como objetivo ajudar os membros da família a se tornarem conscientes dessas dinâmicas e a liberar essas lealdades ocultas, para que possam viver de forma mais saudável e harmoniosa. A abordagem geralmente envolve trabalho em grupo e exercícios que ajudam os membros da família a se reconectar uns com os outros e com a consciência familiar. Na sua visão sistêmica familiar é uma abordagem terapêutica que se concentra nas dinâmicas e nos padrões de relacionamento dentro das famílias. Esta visão tem como base os seguintes pilares: O sistema familiar como um todo A visão sistêmica considera a família como um sistema complexo e dinâmico, no qual todos os membros estão interconectados e influenciam uns aos outros. Isso significa que os problemas de um membro da família podem afetar o bem-estar de toda a família. O papel dos padrões e dinâmicas familiares A visão sistêmica reconhece a importância dos padrões e dinâmicas familiares na formação da identidade e comportamento de cada membro da família. Esses padrões podem ser saudáveis ou disfuncionais, e a terapia busca identificar e mudar os padrões que causam problemas. A abordagem não linear A visão sistêmica reconhece que as causas dos problemas familiares podem ser complexas e multifacetadas. Portanto, a terapia não segue uma abordagem linear ou causal, mas sim uma abordagem circular, na qual os membros da família são incentivados a examinar como suas ações e reações afetam os outros membros da família. O foco nas soluções A visão sistêmica busca soluções para os problemas familiares em vez de atribuir culpa ou responsabilidade a um indivíduo específico. A terapia se concentra em ajudar os membros da família a encontrar soluções criativas e duradouras para os problemas, a fim de promover a harmonia e o bem-estar na família. Esses são os principais pilares da visão sistêmica familiar, que se concentra em uma abordagem holística e colaborativa para resolver problemas familiares. Fontes: Bert Hellinger Constelações Familiares